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Lineamientos generales área de la salud

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  • La inscripción a las actividades del Programa BIBeS TU deberá realizarse durante el periodo establecido en la convocatoria.
  • La inscripción no garantiza el acceso a la actividad, ya que su apertura dependerá del cumplimiento de los requisitos de la convocatoria y del cupo mínimo requerido.
  • La determinación del cupo se estableceró con base en la capacidad del espacio físico, al número de personas que pueda atender el o la instructor(a) y la disponibilidad de materiales, con el fin de asegurar condiciones adecuadas de seguridad para el personal participante.
  • En caso de que, durante el proceso de inscripción, en el sistema de registro la actividad muestre la leyenda "Cupo completo", el personal interesado podrá seleccionar otra actividad disponible, toda vez que no es posible ampliar los cupos establecidos.
  • Cuando el personal se haya inscrito en una misma actividad en dos ocasiones consecutivas y no haya asistido en ninguna de ellas, durante el proceso de inscripción el sistema de registro mostrará la leyenda "Curso no disponible: verificar inscripción", por lo que deberá esperar a la siguiente convocatoria para volver a inscribirse. Esta medida tiene como finalidad garantizar un acceso ordenado, equitativo y transparente a las actividades, evitando ocupar lugares que podrían ser aprovechados por otras personas interesadas.
  • Para acreditar los cursos / talleres u otras actividades y recibir la constancia correspondiente, es necesario cumplir con la asistencia mínima establecida en el siguiente enlace:Lineamientos Generales

Indicaciones para inscripción

  1. Seleccionar la temática deseada que mejor se ajuste a sus necesidades y objetivos.
  2. Ingresar sus datos en el formulario de inscripción
  3. Descargar y guardar el comprobante de inscripción, que servirá como confirmación de su registro.
Nombre del curso Fecha(s) Horario(s)
Alimentación y Salud
el día 17 de junio.
en el horario de 10:00 a 12:00 hrs.

Lugar/Plataforma: Aula Magna del HUP
Dirigido a: Personal Inscrito al BIBeS TU
Propósito General: Conocer la importancia de los alimentos para el mantenimiento de la salud.
Duración: 1 sesiones
Número total de horas: 2 horas
CUPO COMPLETO
Bachata Básico
los días 2, 4, 9, 11, 16, 18, 23, 25 y 30 de junio 2, 7, 9 y 14 de julio.
en el horario de 15:00 a 16:00 hrs.

Lugar/Plataforma: Cancha techada de la Facultad de Estomatología EST7
Dirigido a: Personal Inscrito al BIBeS TU
Propósito General: Enseñar una nueva disciplina (individual y en pareja),a través del aprendizaje y práctica de la bachata.
Duración: 13 sesiones
Número total de horas: 13 horas
CUPO COMPLETO
Baile Fitness
los días 1, 3, 8, 10, 15, 17, 22, 24 y 29 de junio 1, 6, 8 y 13 de julio.
en el horario de 15:00 a 16:00 hrs.

Lugar/Plataforma: Cancha de enfermería
Dirigido a: Personal Inscrito al BIBeS TU
Propósito General: Desarrollar el gusto por hacer ejercicio incorporando rutinas de baile fitness
Duración: 13 sesiones
Número total de horas: 13 horas
CUPO COMPLETO
Barre Fitness
los días 2, 4, 9, 11, 16, 18, 23, 25 y 30 de junio 2, 7, 9 y 14 de julio.
en el horario de 08:00 a 09:00 hrs.

Lugar/Plataforma: Cancha de enfermería
Dirigido a: Personal Inscrito al BIBeS TU
Propósito General: Promover la tonificación muscular y el control del movimiento para mejorar la condición física, incentivando la constancia y disciplina como herramienta para el autocuidado.
Duración: 13 sesiones
Número total de horas: 13 horas
CUPO COMPLETO
Cardio Box (Bajo Impacto)
los días 2, 4, 9, 11, 16, 18, 23, 25 y 30 de junio 2, 7, 9 y 14 de julio.
en el horario de 15:00 a 16:00 hrs.

Lugar/Plataforma: Cancha de enfermería
Dirigido a: Personal Inscrito al BIBeS TU
Propósito General: Sin información
Duración: 13 sesiones
Número total de horas: 13 horas
CUPO COMPLETO
Cardio Box (Bajo Impacto)
los días 2, 4, 9, 11, 16, 18, 23, 25 y 30 de junio 2, 7, 9 y 14 de julio.
en el horario de 17:00 a 18:00 hrs.

Lugar/Plataforma: Cancha de enfermería
Dirigido a: Personal Inscrito al BIBeS TU
Propósito General: Sin información
Duración: 13 sesiones
Número total de horas: 13 horas
Nutrición para la Salud
el día 24 de junio.
en el horario de 10:00 a 12:00 hrs.

Lugar/Plataforma: Aula Magna del HUP
Dirigido a: Personal Inscrito al BIBeS TU
Propósito General: Conocer la importancia de los contenidos de los alimentos y la lectura de las etiquetas alimentarias.
Duración: 1 sesiones
Número total de horas: 2 horas
CUPO COMPLETO
Pilates
los días 2, 4, 9, 11, 16, 18, 23, 25 y 30 de junio 2, 7, 9 y 14 de julio.
en el horario de 08:00 a 09:00 hrs.

Lugar/Plataforma: Gimnasio de actividades deportivas (enduelado)– Facultad de Estomatología
Dirigido a: Personal Inscrito al BIBeS TU
Propósito General: Fomentar la actividad física y disminuir los niveles de estrés mediante ejercicios de fuerza y flexibilidad, enfatizando el control postural del participante.
Duración: 13 sesiones
Número total de horas: 13 horas
CUPO COMPLETO
Regulación Emocional
el día 1 de julio.
en el horario de 12:00 a 14:00 hrs.

Lugar/Plataforma: Aula Magna del HUP
Dirigido a: Personal Inscrito al BIBeS TU
Propósito General: Desarrollar en las personas habilidades para la selección e implementación de técnicas que coadyuven a su bienestar y salud emocional.
Duración: 1 sesiones
Número total de horas: 2 horas
CUPO COMPLETO
Salsa
los días 1, 3, 8, 10, 15, 17, 22, 24 y 29 de junio 1, 6, 8 y 13 de julio.
en el horario de 15:00 a 16:00 hrs.

Lugar/Plataforma: Cancha techada de la Facultad de Estomatología EST7
Dirigido a: Personal Inscrito al BIBeS TU
Propósito General: Mejorar la coordinación, el ritmo y la conexión corporal del personal participante (individual y en pareja), a través del aprendizaje y práctica del baile de salsa, con el fin de promover la salud física, la expresión corporal y el disfrute del movimiento.
Duración: 13 sesiones
Número total de horas: 13 horas
Snack Saludable para la Jornada Laboral
el día 8 de julio.
en el horario de 10:00 a 12:00 hrs.

Lugar/Plataforma: Aula Magna del HUP
Dirigido a: Personal Inscrito al BIBeS TU
Propósito General: Aprender a valorar una alimentación saludable durante la jornada laboral y conocer los criterios para elegir y crear snacks nutritivos y prácticos que favorezcan el bienestar y equilibrio alimentario.
Duración: 1 sesiones
Número total de horas: 2 horas
CUPO COMPLETO
Técnicas de Liberación Emocional.
el día 15 de julio.
en el horario de 12:00 a 14:00 hrs.

Lugar/Plataforma: Aula Magna del HUP
Dirigido a: Personal Inscrito al BIBeS TU
Propósito General: Sin información
Duración: 1 sesiones
Número total de horas: 2 horas
CUPO COMPLETO
Yoga
los días 1, 3, 8, 10, 15, 17, 22, 24 y 29 de junio 1, 6, 8 y 13 de julio.
en el horario de 08:00 a 09:00 hrs.

Lugar/Plataforma: Gimnasio de actividades deportivas (enduelado)– Facultad de Estomatología
Dirigido a: Personal Inscrito al BIBeS TU
Propósito General: Fomentar la actividad física y disminuir los niveles de estrés a través de posturas básicas de yoga, secuencias de posturas, control de la respiración y ejercicios de concentración y relajación.
Duración: 13 sesiones
Número total de horas: 13 horas
Zumba
los días 1, 3, 8, 10, 15, 17, 22, 24 y 29 de junio 1, 6, 8 y 13 de julio.
en el horario de 08:00 a 09:00 hrs.

Lugar/Plataforma: Cancha de enfermería
Dirigido a: Personal Inscrito al BIBeS TU
Propósito General: Promover el bienestar físico y emocional mediante el aprendizaje y la práctica integrando música y expresión corporal, fortaleciendo la confianza y la seguridad personal.
Duración: 13 sesiones
Número total de horas: 13 horas